干燥气候要润肺润肺吃什么粥

导 语肺部干燥吃粥是癫痫病医院哪家比较好一种不错的滋润方法，那么你知道润肺吃什么粥效果好吗？下面老宗医养生在线就来给您介绍介绍。

秋冬季节都非常干燥，肺脏一不小心就容易受到伤害癫痫的治疗方法，所以在秋冬季节滋阴润肺很关键，那么有什么方法可以滋润我们的肺脏呢？老宗西安癫痫病很好的专业医院医养生在线推荐食用润肺粥，润肺吃什么粥呢？下面就来看看吧！

人参五味粥

润肺吃什么粥？人参五味粥食材：粳米150g，人参、五味子和麦冬各10g，白砂糖25g做法：1、把人参先润透再切成薄片状；2、麦冬砸扁后把内梗去除并清洗干净；3、把五味子的杂质掉并清洗干净；4、把粳米淘洗干净后沥干；5、将清理好的粳米、人参、麦冬癫痫病的饮食和五味子一同放入汤锅中，然后加800毫升的清水，先用大火烧沸后再改中小火煮35分钟；6、直到把粥煮至稠米状，加入适量的白砂糖搅拌均匀即可。这一道粥有着养血、补心的功效，而且还能生津止渴，效果非常显著。

参姜小米粥

参姜小米粥食材：小米100g，人参、姜各10g做法：1、把小米淘洗干净后控干，人参和生姜洗净后晾干，然后一同研磨成粉末状；2、把混合的人参粉和生姜粉同小米一起放入锅中，然后加入适量的水熬煮成粥即可。小米有着非常显著的滋阴功效，同时还能养身、健脾以及暖胃，功效非常不错。天气过于干燥时，如果不对肺脏进行滋润，那么可能会引起多种呼吸道疾病，因此润肺不仅仅是为了让自己舒服，也是为了预防疾病的发生。在干燥的秋冬季节，不妨多吃吃这些滋阴润肺粥吧！