冬季滋补的食物盘点红米和番茄

导 语红米的滋补效果好，内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

冬季到来，天气也越来越冷，持续降温的天气“助长”各种疾病，所以在这个季节，我们保健的重点是防病，那么在冬季如何防病呢?从饮食下手是个不错的选择，今天小编就给大家推荐几种冬季必备的癫痫是否遗传进补防病食物，一起来看看!

冬季滋补的食物盘点 红米和番茄

1、红米　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消成年癫痫耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁平凉哪家医院治癫痫*质很为丰富，故有补血及预致癌物质癫痫的病因是什么亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。　　以上就是小编推荐的冬季滋补的食物，赶紧拿去试试吧。