减肥汤的做法美味瘦身两不误
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2018-11-13
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减肥汤的做法 美味瘦身两不误 减肥汤的做法 美味瘦身两不误 一、什锦蔬菜瘦身汤 材料:鸡胸骨200公克,青葱2支,芹菜100公克,洋葱1颗,青椒1个,蕃茄1颗,大白菜200公克,水2000cc,盐1小匙,鸡粉1小匙。 做法 1、将洗干净的鸡胸骨放在热水中捞一下,一边去除肉中的血水,然后用冷水冲下,放一旁留着备用。 2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块,备用。 3、找来一个汤锅,将之前捞过的鸡胸脯加入2000毫升的水一同放入锅中煮沸,然后再用文火煮半个小时。 4、将其余食材放入作法3的锅中,以小火再煮约1小时,起锅前加入所有调味料拌匀即可。 二、瘦身营养汤 材料:大西柿2-3个,高丽菜1个,洋葱2个,张家口市看羊癫疯正规的医院芹菜1小把,木耳1小碗,盐0.25小匙,胡椒粉0.125小匙,鸡精适量。 做法 1、汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至伊春市癫痫病医院专业熬煮到所有的菜变软为止。 2、关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。 三、冬瓜消脂汤 材料:排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱适量。 做法 Q郑州有哪些癫痫病医院95; 1、锅中烧点开水,将排骨放入热水中捞一下,然后洗干净了留着备用。 2、冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用。 3、汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时。 4、加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入。 5、加适量盐、鸡精调味。 6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。 [1吉林羊癫疯治疗很好医院] [2] 下一页 |
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