肾阴虚的饮食禁忌肾阴虚食物禁忌饮食忌讳忌口

文章导读

肾脏阴液不足是肾阴虚很为常见的表现，有的人可能房事过度，就容易导致肾阴虚，这种疾病很主要的症状就是患者腰腿无力，容易感到眩晕耳鸣，夜间容易盗汗

晚上睡眠质量不好，并且容易睡觉的时候磨牙，患者的尿液偏黄，还容易感觉口干

并且时常心烦燥热。肾阴虚的朋友，有很多饮食问题都需要注意。

宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。常选择的食物如糯米、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、银耳、鱼类等甘北京军海医院成人癫痫病寒性凉之品以滋补机体阴气，对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少食

应遵循“秋冬养阴羊羔疯是什么引起”的原则，于秋冬季进补营养粥糜，如沙参粥、百合粥、山药粥等，还可于冬天适当服食温热之品，如牛肉、羊肉、狗肉等，取阳生阴长之义

肾阴虚可以吃甲鱼、黑木耳、黑芝麻成都治疗癫痫的医院哪家很好、小核桃等进行食补

药物则有左归丸、六味地黄丸等。避免经常吃辣：又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。避免长期吃素：常言饮食均衡

虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养癫痫病的急救措施物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。

有肾阴虚这种现象的朋友可以吃一点黑木耳或者是黑芝麻

还可以吃一点小核桃，这些食物主要的功能是益肾填精，其实凡是肾虚的人都可以多吃一点黑木耳和黑芝麻。另外是阴虚的人可以吃一点干贝，干贝具有很好的滋补肾阴的作用。