椰味肥鸡
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2023-8-9
资讯新闻网
肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。椰味肥鸡是孕期的一款好食谱。 主料鸡1500克椰子300克 辅料洋葱200克芹菜100克杏仁10克 调料大蒜5克红辣椒10克茴香籽2克花生油50克盐3克 制作工艺 1.将肥鸡洗净后切成方块。将椰子破开,取肉擦成丝状。洋葱切片。芹菜切段。辣椒切碎。蒜头剁成茸。 2.在煮锅内把水煮沸,把鸡肉块投入煮至半熟后捞出备用。 3.在煎锅内放花生油烧热后将蒜茸、洋葱片倒入煸炒至香,然后将其倒入煮锅内,并将鸡块,椰丝及椰汁、辣椒、芹菜、杏仁、茴香、盐都倒入锅里,开小火一起煮至汤浓缩好可取出装盘上桌。 相关人群适于4~6个月的孕妇食用。 |