足部养生冬季足部养生中医有六决

我们知道冬中医能治癫痫吗季寒冷，人的全身的没有热气，记得妈妈老是会说，寒从脚底来，只有脚部暖和了，全身才会暖和，所以今天小编就给大家介绍一些中医脚部养生的方法，一起来看看吧。

足部养生

人们常用的足部保健法有很多，以下推荐的足部养生六字诀是：摸、按、搓、温、洗、走六个字。

1、走以步代车走，活到九十九

生命在于运动，运动要靠双脚，以步代车走，活到九十九。双足现代医学称之为第二心脏。行走时脚部肌肉的收缩与松弛，能使静脉血管的流速增强，从而减轻了心脏回收血液的负担，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物质源源不断地输送到全身各个器官，使其得以濡养，从而可达到健康强固原哪家的医院治癫痫病很好体、延年益寿的目的。

2、温寒从足下生，温足保太平

祖国医学认为诸病从寒起，寒从足下生。所以，经常保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少的一环。一般健康人脚部的正常温度应该是：脚尖约为22℃左右，脚掌的温度约为28℃左右。如果过高或者过低时均属异常，即为病态。若脚尖发凉，一般多为头部疾病，如头痛、头胀、失眠、脑部供血不足等疾病;若是足跟部冰凉，多为肾虚症状;若全足冰凉，多属下肢循环欠佳，气血双虚的征兆。故应经常癫痫病检查价格是多少钱呢注意勿使足寒。足部保温的方法常采用的是：揉搓法、温水泡洗法、运动双足法，这些方法都可以保持足部的温度。

3、洗脚是人之底，一夜一次洗

温水洗脚既能清洗保洁双足，又能保持足温，防止寒从脚底入侵，还能促进末梢血液循环，保证人体新陈代谢功能的正常运转。成都治疗癫痫的医院洗脚能健脑安神，癫痫手术价格补肾健体。防治失眠，还能消除疲劳，恢复健康。我国民间流传许多洗脚健身的说法，如睡前洗脚，强似用药，热水洗脚，如吃补药、还对一年四季洗脚的疗效概括为：春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，除湿去暑;秋天洗脚，肺腑润育;冬天洗脚，藏精温肾。为了您的健康长寿，劝君每晚不妨用温水泡洗您的双脚。

4、按按摩病灶区，祛病又健体，为什么呢，快看看下文吧