牛奶炖木瓜很滋补的做法是什么

牛奶可以补血补气，调节身体又能补充蛋白质，有丰富的营青海小儿母猪疯医院养价值，木瓜具有维生素，可以健脾开胃，润肠通便，还能美容养颜，牛奶炖木瓜是不错的一道甜点，需要准备新鲜的牛奶，木瓜，鸡蛋为原材料，做出的牛奶炖木瓜，不仅营养价值高，入口香醇，其中也具有减肥丰胸的功效。

好处一：补虚损，益肺胃，生津润肠，润滑可口，养颜美白。

好处二：由于木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

好初三：由于木瓜富含十七种以上氨基酸及多种营养元素，有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。

好处四：常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。

木瓜炖牛奶

材料

木瓜半吴忠红寺堡区看母猪疯去哪家医院好只，鲜牛奶一杯，鸡蛋，鲜牛奶1杯，鸡蛋1只

做法

1.木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。

2.鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。

3.在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。

4.把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。

5.蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入（记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去），改用中小火炖蒸十五分钟，即可版纳州有好的癫痫病医院吗。

冰糖牛奶炖木瓜

材料

木瓜半只，牛奶适量、冰糖25克、适量的熟西米、熟百合10克、红枣三只。

做法

1．木瓜去籽，刨去部份木瓜肉备用。

2．将适量的熟西米、牛奶、熟百合、红枣、冰糖放入木瓜内。

3．锅内放入适量的水盖上锅盖烧煮，水开放入木瓜隔水蒸15分钟关火。焖10分钟即可。