那些让你意想不到的健脾补肾美食
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2019-2-27
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一个人平日生活中如果在饮食上不注意的话,就可能导致身体缺乏足够的营养元素,这样一来,身体免疫力就会下降,各种疾病纷纷来袭。对于男性来说,日常生活中应该母猪疯天坛帕克攻克la多吃一些可以健脾补肾的食物。 1、百合: 有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。 2、白扁豆昆明哪个医院能看好癫痫病: 初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。 3、藕: 生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天孟州市哪里治癫痫病宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。 4、黄鳝: 入秋食鳝,不青海哪里治儿童猪婆疯好但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。 5、花生: 深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。 6、栗子: 有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 7、胡桃: 能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。 8、红枣: 秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。 |
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