鸭肉的功效和作用
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2024-2-19
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鸭肉又叫鹜肉、家凫肉、扁嘴娘肉、白鸭肉,是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。 鸭肉的功效和作用 1、降血压,鸭肉中含有丰富的烟酸,可促进血液循环,有效降低血压。 2、防治脚气,鸭肉中含有丰富的维生素B和维生素E,能防治脚气、消炎杀菌。 3、强健骨骼,鸭肉富含丰富的维生素D和磷,有强健骨骼、预防骨质疏松的作用。 4、防治心脑血管疾病,鸭肉中的脂肪的脂肪酸作用相似于橄榄油,可以降低人体的胆固醇,有利于防治心脑管疾病。 5、养胃,鸭肉的脂肪熔点低,易于消化,能起到养胃的作用。 食用鸭肉要注意什么? 1、鸭子肛门上方的肥肉块是淋巴最集中的地方,储存了很多的细菌、病毒和致癌物,不可食用。 2、鸭肉营养丰富,特别适合夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又能去除暑热。 3、鸭肉不宜和鳖肉一同食用,同食会令人阴盛阳虚、水肿泄泻。 4、新鲜的鸭肉会含有细菌,所以建议在先清洗干净煮熟后再食用。 |