10岁以下儿童饮食有四忌

孩子在不同的年龄阶段所需要的营养各不相同，同样，饮食禁忌也不同，小编今天告诉大家10岁以下的儿童的四个饮食禁忌。 　　3个月内的婴儿不要吃盐 　　3个月内的婴儿并是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了，不是不需要盐。3个月后，随着生长发育，小宝宝肾功能渐渐健全，盐的需要量渐渐增加了，此时可适当吃一些点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。 　　1岁婴儿之内不要吃蜜 　　1周岁内小宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易造成感染，出现恶心、呕吐、腹泄等症状。小宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜不妨。 　　3岁幼儿以内不要饮茶 　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，引起婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。 　　茶叶中的是一种非常强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。 　　5岁以内幼儿不要吃补品 　　5岁以内是小宝宝发育的关键期，补品中含有很多激素或类激素物质，可造成骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果引起孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，引起性早熟。 　　另外，年幼进补，还会造成牙龈出血、血压升高、腹胀、口渴和便秘等症状。 　　这五个饮食禁忌家长们可记清了啊，以后不要给孩子误食了，家长应把握孩子每个阶段的营养，让孩子健康的成长。 编辑推荐：[[婴幼儿少吃全麦食品身体更健康夏季宝宝上火吃什么好宝宝排毒四种水果必不可少]]

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