卵巢保养吃点什么好 保养卵巢吃什么?

1、 红枣枸杞鸡蛋汤 材料：枸杞子30克，红枣10个，鸡蛋2个。 做法： 1、枸杞子洗净控干水分，红枣洗净去核，将鸡蛋搅拌均匀备用。 2、将枸杞子、红枣一起放入砂锅中，加适量清水，烧开后放入鸡蛋煮熟，调味即可食用。 功效：这款汤能够补肝肾、健脾胃，补中益气，养血安神，保养卵巢。 2、 牛奶梨片粥 材料：大米150克，牛奶200克，蛋黄3个，梨2个，少量柠檬汁，适量白糖 做法： 1、将梨去皮去核切片，洗净大米，鸡蛋黄搅拌均匀备用。 2、先将梨与白糖蒸15分钟，再倒上柠檬汁搅拌均匀。 3、牛奶中加入白糖烧开将大米倒入，熬成粥之后加入鸡蛋黄调匀。 4、将粥盛入碗中之后将梨片放入粥上，浇上梨汁即可。 功效：此款粥不仅滋润去火，还能保养卵巢。 3、 莲枣猪血汤 材料：猪血100克，红枣70克，莲子60克，枸杞子适量，适量白糖、盐。 做法： 1、将猪血洗净，切块，氽烫后捞出备用；红枣洗净去核；莲子去心洗净；枸杞子洗净。 2、将红枣、莲子一同放入锅中，加适量水小火煮25分钟，放入猪血、枸杞子、白糖、盐再煮5分钟左右即可。 功效：补血美容、解毒清肠，滋阴润肺，保养卵巢。 4、 马齿苋蒲公英粥 材料：马齿苋、蒲公英各15克，大米半杯，冰糖适量。 做法： 1、将马齿苋、蒲公英放入锅中，将水煎煮，去渣取汁备用。 2、将大米淘洗干净之后将放入锅中，将上面煎煮好的汁倒入锅中，熬成粥之后加入冰糖即可。 功效：清热解毒、凉血止血，延缓衰老，保养卵巢。

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