神奇杜仲腰花可缓解产后腰痛
1、杜仲腰花 材料：杜仲9g，猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。 做法： 猪腰洗净后，在水中浸泡两小时，切开成湖南很好的癫痫病医院在哪里两半，将里面的白色尿腺剔除干净。 杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开，转文火炖半小时，取汁备用。 将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后，切成3公分宽的癫痫病怎样治疗好小片。 黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。转大火，放入腰花炒至变色。 放入备用的汤汁煮开，马上关火，趁热成都治疗癫痫很好的医院吃。 营养小秘密 猪腰有补肾利尿的作用。杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解，有促进代谢、预防骨质疏松的作用，对于产后体虚腰痛，骨质疏松有很好的预防作用。 2、十全鱼汤 材料：鱼300g、麻油爆姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml。十全包(党参3g、黄芪6g、熟地、当归、茯苓、白术、白芍、川芎各3g、肉桂0.5g、甘草1g) 做法： 鱼洗净备用。 黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。 加入鱼、十全药包及月乃汤煮开，转小火。加盖，煮5分钟后熄火，即可享用。 营养小秘密 十全包里的中药能抑制酯类过氧化物增加，具有防治多种疾病，益寿延年的功效。适用于血气俱虚或治癫痫病价格是多少久病体虚，面色萎黄癫痫患者的寿命、精神倦怠、腰膝乏力等症。 月子饮食三大要诀 *一：阶段性的食补 *一周以代谢排毒为主，就是排除恶露、废水、废气和老废物，让身体里的旧东西排干净，适当地补充营养，既保证了必要的营养，又不会给身体带来负担;第二周以收缩骨盆及子宫为主，子宫在产后两周内恢复很快，这时候可以通过饮食来协助使之收缩得更好;第三周以后才是真正的滋养进补周。 第二：温和的热补 必须选用慢火烘焙且100%纯的黑麻油以及爆透的老姜。老姜具有健胃、祛寒、除湿，发汗等作用，可促进食欲，增加新陈代谢。爆透的老姜的皮会分泌一种碳素，对人体有温和的热补作用，若老姜不爆透，则其本来含有会“发”及“刺激”的特性，产妇吃后容易流汗，长痔疮，咳嗽，发荨麻疹。但也不可爆焦，否则易造成上火，咳嗽等症状。 第三：米酒精华露作为所有餐点和饮料的汤头 米酒能行气活血，通经活络，增进血液循环，加快新陈代谢，帮助产妇把怀孕中积存的废水、废物从体内排出，从而很好地修补内脏，预防内脏下垂。 |