包粽子的方法过程是什么

端午节是我国的传统佳节，端午节必吃的食物就是粽子，可以说这也是具有悠久历史的一个传统习惯，到了端午节那一天，大街小巷都散发着西华县看癫痫病正规医院粽子的清香的味道，发展到今天已经成为了多数人比较喜欢的食品，而且粽子的花样也越来越多，包粽子的方法其实也比较简单，准备适量的糯米大枣，另外还要准备粽子叶白城市癫痫病去哪里治疗很好，糯米要提前泡发。泡好的糯米就可以包制粽子了，可以根据自己的口感爱好，加入适量的其它材料。包好的粽子就可以下锅煮了，煮好的粽子比较热，可以放到凉水里面凉透以后再使用，这样吃起来才更筋道。

包粽子的方法与步骤

食材：糯米、红豆、红枣、粽子叶（不同品味各不相同）等

1、首先选择上好的圆糯米，（糯米有两种，长糯米不适合包粽子，因为没有圆糯米粘性足，口感糯）。然后根据自己的喜好，可以放些红豆、红枣等等。。

2、这里用到的是粽子叶，而不是芦苇叶，如果初次包粽子，粽子叶是*，芦苇叶比较窄，要用好几片才能包一个粽子，新手包这样的粽子就会手忙脚乱，而粽子叶页面宽大，只要一片就可以包完整个粽子。

3、按图示上的卷法，卷成一个圆锥形。

4、满满地填上馅料，填到溢出来的样子，这样有利于后面的包裹，可以使粽子里的馅料充满整个粽子。

5、然后按照螺癫痫的护理措施旋的手法，粽叶的另一端开始慢慢的卷起来。

6、看图示卷到很后的样子，留一点尾巴。

7、很后尾巴全部卷起来，用大拇指压住。

8、很后把卷起来的那一面对折过来。

9、用棉线底部十字形的捆包起来，捆好不散开就可以。

10、煮粽子很好用高压锅，煮的快，放入粽子8分满，加入8分满水，煮1个小时左右即可。

注意事项

慢性胃炎、肠炎的患者或肠胃虚弱的人。粽子中的糯米、油脂难于消化，有肠胃病的人很好不要吃粽子，否则很容易旧病复发。

老人和儿童。粽子多用糯米做成，黏性大，老人和儿童如不节制食用，极易造成消化不良以及胃酸过多、腹胀等。

患有高血压、高血脂、脑血栓、冠心病等心脑血管病的人。现在很多粽子品种花样很多，粽子中常常会放入咸肉、蛋黄、红枣甚至海鲜等，使一个普通的粽子变成了高脂肪、高蛋白的食品。这类种子所含脂肪、盐较多，属高钠、高脂肪食品，易诱发心脑血管病。

糖尿病患者。一些粽子常有含糖量很高的红枣、豆沙等，如果不加节制，就会引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

想减肥的人。粽子中常常会放入白哈尔滨市羊角风到哪治疗糖、豆沙、猪肉、蛋黄、猪油等食品，成了高脂肪、高热量的食品，会使人发胖。