七款春天养生食谱

一年之计在于春，春季的饮食很主要，好的饮食会使人的身体得到补养，一年四季都会健健康康的，下面就介绍七种春季养生食谱，大家可以试着做一下，原料都是日常生活中常见的，制作的方法也很简单。

一、荠菜百页卷

做 法：首先是将荠菜用清水洗干净，然后顺便烧熟了切成末备用，再用热锅将松仁炸熟与刚刚的荠菜搅拌，在加入适量的盐、味精、麻油。

百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成哈尔滨哪家医院治疗癫痫病好长卷，斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。

二、桃仁拌芹菜

做法：将准备好的芹菜的嫩茎取出，然后用清水洗干成都治疗癫痫大发作癫痫专业医院净，在倒入沸成都治疗癫痫病的医院哪家很好水锅里面煮熟。捞出来再用冷水激凉沥干。

加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。

三、川贝雪梨炖猪肺

做 法：将川贝、雪梨去皮，切成1厘米的方块;猪肺洗净，挤去泡沫，切成长2厘米的块。将川贝，猪肺，雪梨共置砂锅内，加入冰糖，水适量，置武火上烧沸，用文火炖2小时即成。有除痰、润肺、镇咳等功青少年癫痫病的症状效，还适用于老年人无痰热咳等症。

四、春韭炒蛤仁

做法：蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉，韭菜洗净切段，入油锅熘炒，放入蛤肉，加盐、味精炒熟即成。此菜滋阴健胃，适用春季。

五、核桃仁炒春韭

做法：核桃仁用麻油炒香，韭菜洗净切段，入油锅炒熟，加盐、味精调味后，放桃仁炒匀即成。此菜补肾壮阳，适合春季。

六、 黑木耳炒猪肝

做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片成都癫痫医院哪家好，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末

姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香

倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。此菜为很好补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。

七、芹菜粥

大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热

降血压，止晕

养生食谱不仅可以保养好我们的身体，而且也可以治疗好我们的疾病，西安哪里治得好癫痫病女性也可以食用娄底癫痫病康复医院养生食谱来美容，所以说，春季养生好处多多，一些人比较注重运动养生，如果也适当的注意一下食物养生，那样效果就会更好了。