选对辅食宝宝吃出好视力

爸爸妈妈们都希望自己的孩子有明眸的闪亮眼睛，而不是带着一副透明眼镜。但哪个医院看癫痫好呢是我们要怎样做呢？医生指出食物中含有宝宝视力发育所需的各种营养，下面为大家列举了几类食物，一起看看吧。

1、富含维生素A的食物

维生素A很好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

2、富含维生素C的食品

维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素怎么治疗癫痫病c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

3、含钙食物

钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。

4、含铬食物

铬元素也是人体癫痫病怎么治疗必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使治疗癫痫用哪些方法眼的屈光度增大，而成为近视眼。含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。

眼镜是心灵的窗口，不要让孩子的明眸在少年时期就被眼镜覆盖。为孩子选对辅食，让孩子吃出好视力。